Клиника с Нуля

Остаться в живых: как не покалечиться, катаясь c горок и не только

Источник изображения: https://skipedia.ru/

Безусловно, катание с горок, лыжи, сноуборды, санки, тюбинги – это неотъемлемые атрибуты зимних развлечений. Это очень весело и забавно: ехать с ветерком, ощущая скорость и радость. Но, к сожалению, несмотря на всю радость от этих развлечений, немало случаев травматизма и гибели у детей и взрослых. О том как не покалечиться и не только в новой статье.

Немного печальной статистики

Не всегда тюбинги, горки и иже с ними – это забава. Довольно часто случаются и трагедии, влекущие за собой гибель людей.

Так в Нижегородской области 26-летняя жительница города Павлово каталась на ватрушке в одном из оврагов у города, выпала из него на скорости и сильно ударилась голове. В результате девушка погибла.

Ещё один случай произошёл в Уфе: пенсионер катался на тюбинге с 7-летней внучкой, в результате чего ватрушка с пассажирами врезалась в дерево. Мужчина погиб на месте, а девочку госпитализировали с травмами различной степени тяжести.

В Приморье маленькая девочка съехала на ватрушке с горы, врезалась с дерево и погибла на месте.

В Нижнем Тагиле бабушка с 7-летней внучкой пошла в магазин, на месте девочка отпросилась покататься с горки, пока пенсионерка совершает покупки. Во время катания ребёнок погиб. Как сообщают очевидцы, девочка задохнулась из-за обмотанной вокруг шеи верёвки от санок. Врачи скорой помочь ребёнку не смогли.

В Архангельске мальчик 5 лет получил травму головы во время катания с горки. Малыш скатился в горки и не успел отойти, как его сбил с ног другой мальчик, который спускался сразу за ним. В итоге пострадавший малыш упал и ударился головой о лёд. Ребёнок получил довольно серьёзную черепно-мозговую травму и ему потребовалась операция.

В Кировском районе Перми мальчик катался в горки на ватрушке и упал с крутого обрыва. В результате падения 6-летний малыш получил травму позвоночника и был госпитализирован.

Всего этого можно было бы избежать, если бы были оборудованы площадки, если бы была соблюдена техника безопасности и не только.

Правила безопасности при катании с горок

Безусловно, лучшая защита от травматизма – это профилактика и предупреждение этого самого травматизма. Поэтому дальше свод определённых правил безопасности, которые важно соблюдать, особенно если речь идёт о детях.

1. Следите за своим ребёнком, в идеале, если один из взрослых следит за спуском вверху, а другой внизу помогает детям быстро освобождать путь.
2. Если ребёнок ещё мал, то идти на горку, где катаются старшие дети не стоит. Если горка вызывает опасения, то сначала прокатитесь на ней сами, проверив спуск.
3. Запрещено использовать в качестве горок железнодорожные насыпи и спуски вблизи проезжей части дорог.
4. Запрещается съезжать спиной или головой вперёд. При спуске и подъёме всегда нужно смотреть вперёд.
5. Нельзя подниматься на горку, где навстречу едут другие. Не съезжайте с горки, пока предыдущий катающийся не отойдёт в сторону.
6. Не перебегайте ледяную горку, не катайтесь, стоя на ногах и на корточках.
7. Выбирая горку и средства для катания, будьте внимательны и выбирайте качественные приспособления. Тюбинг неуправляем и способен разгоняться до 80 км/ч.
8. Перед катанием надевайте на ребёнка шлем, налокотники и наколенники.
9. Если не получается уйти от столкновения с человеком, деревом и тому подобным, постарайтесь завалиться на бок на снег или откатиться в сторону от ледяной поверхности.
10. Если вы почувствовали себя плохо, если есть признаки переохлаждения или обморожения, незамедлительно прекратите катание.
11. Если кто-то рядом получил травму, постарайтесь как можно скорее оказать первую помощь и сообщить об этом в экстренную службу 112.

Горка – это место повышенной опасности, не стоит об этом забывать, отправляясь кататься.

А что по сноубордам и лыжам?

Сноуборды и горные лыжи являются одними из самых травмоопасных видов спорта, в котором особое внимание стоит уделить обучению, подготовке и снаряжению. Безусловно, радует тот факт, что популярность активных видов спорта растёт, сноуборды и горные лыжи, при соблюдении техник безопасности, полезны для здоровья. Но, к сожалению, растёт и количество травм, часто среди новичков.

Очень важным этапом в подготовке к катанию на сноуборде или горных лыжах является проверка состояния снаряжения и защиты. Оно должно соответствовать физическим параметрам катающегося, быть исправным и отрегулированным. Лучше иметь своё снаряжение, чем брать напрокат, так вы точно будете уверены в его качестве.

Защита катающегося должна включать в себя:

• шлем
• специальные защитные очки
• защита для локтей, запястий, коленей
• защита для позвоночника.

Стоит также напомнить о том, что снаряжение, получившее сильное воздействие, на котором имеются трещины, сколы или другие повреждение, должно быть заменено. Это касается в первую очередь шлемов, налокотников, наколенников и защиты для позвоночника. Если речь идёт о ребёнке, то не забывайте о том, что голова малыша растёт, а это значит, что ему потребуется несколько разных шлемов.

Если вы и/или ваш ребёнок не умеете кататься на сноуборде или горных лыжах, не экономьте и пройдите курс подготовки у квалифицированного инструктора. Пожалуй, это первое, что нужно сделать, прежде чем выйти на трассу.

Общие правила

Безусловно, существуют и общие правила, которые важно соблюдать вне зависимости от того, какой вид зимних развлечений вы выбрали: горки, санки, тюбинг, сноуборд, лыжи.

1. Посмотрите прогноз погоды, прежде отправиться кататься.
2. Изучите состояние трасс и не катайтесь на закрытых трассах, на трассах, которые не приспособлены для катания.
3. Катайтесь только на специально подготовленных и оборудованных трассах.
4. Перед началом катания всегда разогревайте мышцы, растягивайтесь и упражняйтесь.
5. Запрещено употреблять алкоголь и/или наркотики при катании на горных лыжах, сноуборде. Даже чуть-чуть, так как даже небольшое количество может способствовать потере контроля и получению серьёзной травмы.
6. В идеале группа катающихся должна состоять минимум из 3 человек, так как если что-то случится, один человек сможет остаться с травмированным, а другой поедет вниз за помощью.

Соблюдая эти правила безопасности, можно не ограничивать себя в занятии любимыми видами спорта и проводить время весело и с пользой.

Конечно, когда речь идёт о жизни и здоровье наших детей, важно помнить, что мы – взрослые. А это значит, что ответственность за них полностью и целиком лежит на нас. Наша задача, чтобы ребёнок активно, весело и беззаботно провёл время, а мы с вами обязаны позаботиться обо всём остальном. Халатность и безалаберность недопустимы. И запомните: любой детский травматизм и гибель — это вина взрослых. Всегда. Берегите себя и своих близких и будьте здоровы!