Кондиционер в жизни ребёнка: полезен или опасен?
Жара не отступает и кондиционеры – это то, что помогает с ней справиться. Но у многих родителей возникают опасения и иногда случается паника, как только речь заходит о кондиционере в доме, где живёт ребёнок. «Вы что, он же заболеет! Простудится! Замёрзнет! Кондиционеры – это зло! Лучше потерпеть в жаре!» и много всего подобного можно услышать. Так ли это на самом деле? Могут ли кондиционеры быть опасны и чем? Почему кондиционеры в доме – это хорошо? Обо всём по порядку в новой статье.
Кондиционер: как пользоваться?
«Ой, да ладно! Включил и всё. Всё же и так понятно. Главное, температуру пониже поставить» - скажет кто-то из вас. К сожалению, всё не так просто, как кажется на первый взгляд.
Есть определённые правила пользования кондиционером, о которых мы сейчас расскажем.
- При установке кондиционера, обратите внимание, куда направлен поток воздуха – он не должен дуть прямо в кроватку малышу.
- Охлаждать комнату нужно при необходимости, направляя поток воздуха к потолку.
- Не нужно создавать резкие перепады температуры, лучше снижать её постепенно.
- Кондиционер сушит воздух, поэтому не забывайте об увлажнителе воздуха.
- Не забывайте минимум 2 раза в день во время работы кондиционера проветривать комнату. Так вы запускаете кислород в комнаты.
- Не забывайте регулярно обслуживать кондиционеры! 1-2 раза в год нужно менять и чистить фильтры, мыть несъёмные пыльные детали, обеззараживать элементы, через которые идут потоки воздуха.
О чём важно знать при использовании кондиционеров?
Жара крайне опасна для самочувствия ребёнка и взрослого. Во время жары обостряются сердечно-сосудистые заболевания, повышается смертность от них. У детей случается перегрев, что повышает риск внезапной детской смертности. Сюда же можно отнести тепловой удар, обезвоживание, обмороки и так далее.
Постепенное снижение температуры в комнате очень важно. Если в комнате +28, то кондиционер лучше поставить на +26, через полчаса на +24 и так далее, понижая на градус каждые полчаса, чтобы в конечном итоге температура достигала +20-22 градусов. Эта та самая комфортная температура для жизни ребёнка. И такой способ позволит организму подстроиться комфортно и без стресса после жары.
Если перепады больше, то незадолго до выхода на улицу из прохладной квартиры отключите кондиционер или откройте окна. Это нужно именно для того, чтобы перепад не был очень резким. Стоит обратить внимание, что сильно холодный воздух может вызывать у ребёнка с бронхиальной астмой бронхоспазм. В этом случае температуру на кондиционере лучше выставлять в районе 25 градусов.
Оптимальная влажность в доме должна быть 40-60%. Если этого не делать, то «Привет, дерматиты, насморк и кашель!». Сухой воздух сушит кожу и слизистые, из-за чего возникают эти симптомы. Сухой воздух делает слизистые организма более восприимчивым к вирусам и аллергенам. Отсюда появился миф о том, что под кондиционером можно простыть и заболеть. Поэтому купите увлажнитель воздуха. И купите гигрометр, который показывает температуру и влажность воздуха в комнате.
Обязательное очищение кондиционеров крайне важно, ведь когда за фильтрами кондиционера никто не следит, в них скапливаются пыль и конденсат – отличная среда для размножения бактерий и плесени. Самая опасная бактерия – легионелла, которая вызывает тяжёлую пневмонию. Не пренебрегайте чисткой кондиционера перед началом сезона и/или после.
Болеющим детям нужно включать кондиционер, потому что вентиляция воздуха снижает концентрацию вируса в воздухе. Температура у ребёнка снижается быстрее в более прохладном климате комнаты.
Что касается мышечной боли при включенном кондиционере – такое действительно может быть, потому что холод заставляет мышцы напрячься, отсюда и боль. Что сделать: не пытаться принимать неудобные позы для защиты от холодного воздуха. Лучше направьте поток воздуха в потолок или увеличьте температуру.
Если в доме кто-то курит, то вред от пассивного курения увеличивается в 2 раза. Старайтесь, чтобы не было сочетания сигаретного дыма и кондиционера. Если кому-то очень хочется покурить, попросите его выйти на улицу.
Кондиционер и аллергия
Кондиционер может очень помочь при аллергии на пыльцу – поллинозе. Он способен уменьшить пыльцевую нагрузку в воздухе, но для этого придётся не проветривать комнаты. Большая часть пыльцы оседает на фильтрах кондиционера, отсюда и эффект. Кстати, можно так же подключить очистители воздуха.
В автомобиле проблема решается с помощью переключения кондиционера в режим рециркуляции (когда включается заслонка и воздух не всасывается с улицы, а просто «гуляет» внутри салона). Это тоже уменьшает пыльцевую нагрузку.
Но стоит отметить, что такой режим уменьшает количество кислорода в воздухе. Поэтому отключать кондиционер иногда придётся.
Итак, кондиционер – это наш друг, а не враг. Жара и перегрев организма очень опасны как для детей, так и для взрослых. Важно правильно использовать кондиционер – регулярно обслуживать, чистить фильтры, увлажнять воздух в квартире. Самое главное, чтобы было комфортно. Не нужно ставить максимально низкую температуру на кондиционере, ведь перепад гораздо опаснее. Берегите себя и своих детей и будьте здоровы!
