Как выбрать сменную обувь для ребёнка?
Сегодня поговорим про сменную обувь, которую ребёнок ежедневно носит в саду и школе и не только. Самое большое заблуждение, что сменная обувь обязательно должна быть ортопедической, потому что только она, якобы, лечит плоскостопие и занимается его профилактикой. На самом деле это абсолютная ложь. В этой статье расскажем, почему не нужна ортопедическая обувь, какую обувь лучше выбирать для ребёнка и на что обратить внимание при выборе.
Ликбез
Сменная обувь для ребёнка может быть любой. Она никак не влияет на форму стопы, потому что у стопы нет функции «памяти формы», обувь не влияет на правильное формирование стопы и нужна детям исключительно для механической защиты от внешних воздействий.
Какой должна быть сменная обувь?
- Удобной и по размеру.
- С гибкой подошвой. Гнуться подошва должна там, где стопа совершает перекат (место сгиба, когда встаёте на носочки).
- Задняя часть должна держать форму и сохранять её при носке, высота на уровне лодыжек (выступающие косточки сбоку).
- Хорошо держаться на ноге.
- Супинатор не является профилактикой плоскостопия, поэтому про него забываем.
- Обувь не должна мешать, стопа должна двигаться в ней естественно, будто бы ребёнок босиком.
- Подошва не должна быть сильно плоской и тонкой. Разница между передним и задним отделом должна быть 1-2 см.
- Обувь должна быть по размеру, не на вырост, иначе ребёнку в ней неудобно, тяжело. Ребёнок будет думать только о том, как бы не потерять обувь.
- На обуви должна быть хорошая фиксация, чтобы ребёнок, в зависимости от его возраста, смог сам с нею справиться. То есть, исходя из возраста ребёнка, выбираем шнурки, липучки, заклёпки и так далее.
- В обуви должна быть вентиляция, чтобы нога не потела.
- Подошва обуви должна быть нескользящей.
В учреждениях могут добавляться другие требования в виде светлой подошвы, чтобы не оставались чёрные росчерки на полу.
Если по каким-то причинам ребёнок носит стельки, то выбираем обувь с учётом, чтобы стельки влезали.
Дома обувь в принципе не нужна, но, если вы привыкли ходить в носках или тапочках, ничего страшного в этом нет.
Советы по покупке обуви
Всё прочитали, всё поняли, но придя в магазин, теряемся, потому что ассортимент большой, и выбрать из такого количества обуви довольно сложно.
Вот примерный алгоритм действий, который поможет вам в выборе обуви для ребёнка.
Покупайте обувь только по размеру. Она не должна быть больше «на вырост». Как определить, подходит ли обувь по размеру? Всё просто: если у обуви есть стелька – вытаскиваем её. Затем ставим ногу ребёнка на стельку: пятка должна находится на задней части. Между пальцами ног и передним краем стельки должно оставаться 1 см, максимум 1,5 см. Если стелька не вынимается, то ребёнок должен надеть обувь, а вы надавить большим пальцем руки на переднюю часть. Между пальцами ноги и мыском обуви должен поместиться кончик вашего пальца.
В идеале перед походом в магазин измерить дома длину стопы ребёнка. Для этого ребёнок должен встать ногой на лист бумаги. Вы делаете две отметки: одну спереди на границе большого пальца, вторая сзади на границе пятки. Затем линейкой проводим прямую линию по отметкам на листе от пальца до пятки. Измеряем длину линейкой. Лучше измерить обе ноги, так как одна может быть чуть длиннее другой. Ориентироваться лучше на более длинную стопу. Обувь на вырост не покупаем, в ней неудобно.
Обувь должна быть удобной сразу. Не нужно брать обувь и ждать, что она потом разносится, растянется, что ребёнок привыкнет. Так нельзя. Если к новой обуви нужно привыкнуть, то это значит, что она плохо сшита, либо не подходит ребёнку по полноте или размеру. Забываем про узкий мысок обуви и берём закруглённый, чтобы пальцы ног не были зажаты.
Обувь должна дышать. Это значит, что не должно создаваться эффекта парника для стопы. Ребёнок проводит в сменной обуви по 6-8 часов, неправильная обувь может привести к возникновению грибков и других инфекций, чему помогает парниковый эффект. Поэтому сразу покупайте обувь, которая способствует вентиляции – в идеале, это обувь с перфорацией, обувь из ткани или высокотехнологичных материалов.
Забываем про супинатор. Он никак не влияет на формирование свода стопы. Стопа формируется у ребёнка сама. Исключением может быть только то, что ребёнку с супинатором более удобно, чем без него. Ориентируемся на удобство и не ждём, что супинатор что-то там скорректирует.
Что по каблукам – ориентируемся на ребёнка. Если ребёнок ходит неуверенно, может спотыкаться, то лучше отдать предпочтение обуви на плоской подошве – так меньше вероятность за что-то зацепиться. Если ребёнок не маленький, например, уже школьник, то здесь всё по желанию. Главное, чтобы каблук был не выше 2 см, иначе стопа будет скользить вниз, а пальцы автоматически поджиматься внутри обуви.
Обязательно проверяйте ноги ребёнка на наличие мозолей, натоптышей, вросших ногтей. Если что-то из этого появилось – меняйте обувь на более свободную. Если стопа ребёнка выглядит как-то не так, вас это тревожит – записывайтесь на приём к ортопеду.
Сменная обувь – неотъемлемый атрибут жизни ребёнка, посещающего образовательные учреждения, не важно, сад то или школа. Так как ребёнок ходит в «сменке» по 6-8 часов, наша задача, как взрослых, обеспечить ребёнку удобство: чтобы нога не потела, чтобы обувь не давила, не натирала и так далее. Удобство и комфорт для ребёнка превыше всего. Берегите себя и своих детей и будьте здоровы!
