Практикум «Планирование»

Когда в плане есть всё, кроме вас

Работа, дети, кружки, врачи, быт, родители, школьный чат. Мы планируем всех и всё, а себя - «если останется время». Время не остаётся. Отдых превращается в уборку, сон сокращается до минимума, в голове туман из бесконечных дел, а свои цели годами лежат в стопке под названием «когда-нибудь».

Весь день что-то делаешь, а важное опять не сделано.

Этот практикум не о том, как успевать больше. Он о том, как собрать план, в котором есть место для вас: для сна, отдыха, здоровья, своих желаний и целей. И о том, как сохранить это место, даже когда жизнь вносит свои поправки.

Практикум для вас, если:

• вы планируете жизнь всех членов семьи, а на себя — если останется время;
• у вас было много ежедневников и списков, и всё заканчивалось через неделю;
• ваш план рушится, как только заболевает ребёнок или срывается работа;
• вы хотите отдыхать без чувства вины;
• у вас есть цель, которая давно ждёт своего «когда-нибудь».

Если у вас маленькие дети, полный рабочий день и нет помощников — практикум как раз для вас. Это система не для тех, у кого много свободного времени, а для тех, у кого его нет.

Что вы получите:

• Свой план на день, неделю, месяц и год, собранный из ваших целей и реальных ресурсов, а не из чужих шаблонов.
• План, в котором отдых, сон и время на себя стоят не по остаточному принципу.
• Ясную голову: все дела в плане, а не в голове.
• Умение выбирать главное и спокойно отказываться от лишнего.
• План Б: что делать, когда заболел ребёнок, навалилась работа или всё пошло не так.
• Первые шаги к целям, которые давно откладывались.
• К Новому году - готовый план на 2027-й.

Чем мы будем заниматься

• Сон и базовые потребности — с них начинается план, а не ими заканчивается
• Отдых — настоящий отдых, а не уборка дома
• Семья и быт — как распределить дела и найти время для близких
• Финансы — как спланировать бюджет и крупные траты
• Долгосрочные цели — как превратить «когда-нибудь» в конкретные шаги
• Перестройка плана при форс-мажорах — как не разваливаться, когда всё идёт не по плану

Взгляд врача поможет реалистично заложить в план время на сон, еду, движение и отдых без чувства, что вы попусту тратите время.

Как проходит практикум

• Длительность 2 месяца: с 1 ноября до 31 декабря.
• Задание каждое утро в чате в MAX: небольшое, рассчитанное на жизнь с работой и детьми. На выполнение уходит около 15 минут в день.
• Видеоуроки на сайте: доступ на 1 год.
• Канал с комментариями в Макс: доступ навсегда, пока позволяет мессенджер Макс.
• Регулярная ревизия планов: вместе смотрим, что сработало, а что нет и почему.
• Личная обратная связь Риммы Фаритовны в комментариях.
• Личный пример: Римма Фаритовна на своём примере показывает, как выполнять задания и внедрять их в жизнь.

Пропустили день — ничего страшного. Не нужно паниковать: материалы остаются с вами.

Если вы уже пробовали и бросали

Обычно планирование бросают не из-за лени. Просто система была рассчитана на идеальную неделю, а жизнь оказалась другой. В практикуме мы с самого начала строим план, который выдерживает болезни детей, авралы и усталость.

«Это единственный курс, после которого я продолжаю планировать».

— участница первого потока

Что говорят участницы первого потока?

«Сначала планируем закрытие своих потребностей. Обычно для себя пишу пункты, но они все обычно выполняются в последнюю очередь. А здесь я стала отдыхать… без зазрения совести».

— участница первого потока

«Делаю много, устаю мало, ну или если устала, меняю план и отдыхаю».

— участница первого потока

«У меня улучшились отношения с мужем, а дома стало чище. Я научилась структурировать работу. Теперь у меня есть выходные».

— участница первого потока

Важно

Практикум не сделает работу за вас: план работает, когда вы с ним что-то делаете. Но делать идеально не нужно. Одна из участниц написала: «Выполняла не все задания из-за болезни, но всё равно результат есть».

Организационные вопросы

Сколько времени в день это занимает?

Около 15 минут. Задания рассчитаны на жизнь с работой и детьми, а не на свободный день.

А если я пропущу день или заболею?

Ничего страшного. Догонять сразу всё не нужно: видеоуроки доступны год, а чат в Макс – бессрочно. К заданиям можно вернуться в своём темпе.

Где проходит практикум?

Задания приходят каждое утро в чат в Макс, видеоуроки в личном кабинете на сайте.

Подойдёт ли мне, если у меня маленькие дети или полный рабочий день?

Да. Практикум как раз для тех, у кого мало свободного времени.